Просмотр полной версии : Контроль над эмоциями
St.Absinthia
08.10.2010, 05:59
Я даже не знаю, что тут сказать для вступления :)
В основном я задаюсь вопросом, не изменяет ли человек собственную сущность, остается ли он сам собой, если начинает контролировать эмоции.
Есть ли принципиальная разница между "контролированием эмоций" и "контролем над проявлением эмоций".
Но думаю, у вас найдутся свои интересующие аспекты данной темы :)
Я думаю,разница между контролем эмоций и контролированием проявления оных есть.Когда ты контролируешь эмоции,ты всегда следишь за собой,не даешь проявляться лишним эмоциям,не даешь им захватывать разум.Когда же ты следишь за проявлением,ты их не контролируешь,просто не даешь им в полной мере выходить наружу.
Изменяет ли человек свою сущность,когда начинает контролировать эмоции - я считаю да.Когда он начинает контролировать их(что только поначалу сложно,а потом свыкаешься и все происходит на автомате),он становится более хладнокровным,отдаленным и равнодушным для всех.
А мне кажется, что контролировать эмоции человек в принципе не может. Лишь их проявления. Может, даже внутренние. Эти эмоции будут появляться всегда, можно лишь попытаться совладать с ними и отложить в ящик подальше, создав для себя какие-то другие, но эти ведь никуда не денутся. И однажды точно найдут выход наружу.
AncientEvil
08.10.2010, 11:43
IMHO, возможно контролировать эмоции, но далеко не все. Есть особенно сильные эмоции, которые ну никак не убьёшь. А насчёт проявлений - не знаю, для людей, которым я знаком достаточно хорошо, не составляет труда понять всё, что у меня внутри творится, такое ощущение, что по глазам читают. А иногда люди делают совершенно противоположные выводы о моих эмоциях... видимо, рожа уж больно неадекватная в эти моменты. :) Мимикой лица я владею намного хуже, чем внутренними порывами. Так что, по моему скромному мнению, намного проще и выгоднее контролировать сами эмоции, нежели их проявление. А накопившийся остаток... в стихи, к примеру.
Изменяет ли человек себя... Да. Конкретно так перекраивает матрицу души каждый раз. В изменении и есть суть контролирования эмоций...
Я тоже считаю, что контролировать само возникновение эмоций очень сложно, практически невозможно. По крайней мере, для меня.
Гораздо легче контролировать их проявление.
Или, в моем случае, путем аутотренинга устранить проявившиеся негативные эмоции как можно быстрее, не дать им распространиться.
Контроль очень сложен, но возможен. Я старюсь контролирова себя и меняться в лучшую сторону)
если долго контролировать проявления, то и сами появления эмоций станут реже, в конце концов в любом случае станешь более холодным... тк ко всему можно привыкнуть...
я стараюсь проявлять только положительные эмоции. иногда даже если эмоция отрицательная разбавляю её полуулыбкой. А отрицательные эмоции выгоняю отжиманиями и прочими физ нагрузками.
Вот стало мне на душе паршиво, или начинает кто то со мной сориться, и чтоб я на эмоции не сорвался я выхожу в соседнее помещение и отжимаюсь пока не успокоюсь.
Вот такие дела.
Бомж с Дробовиком
14.10.2010, 20:15
Контролировать эмоции вполне возможно. Способность зависит от опыта и силы воли. Другой вопрос о том, как их лучше контролировать.
Эмоции можно давить, но это требует постоянного напряжения. Ещё стабильности в жизни, т.к. резкий скачёк вниз может привести к трудно контролируему взрыву эмоций.
Можно для себя определить, какие эмоции и когда следует проявлять. С одной стороны это требует меньше напряжения, чем вышеуказанный способ. Но всегда ли можно угадать, когда именно дать выход той или иной эмоции. Тут надо знать.
Очень эмоциональным людям (например, мне) контроль за эмоциями необходим. Случается, что я даю выход эмоциям в неподходящем месте и неподходящее время... Это создает проблемы. Контроль за проявлением эмоций - это уже немножко другое... Тогда человек не дает выхода вообще никаким эмоциям, тупо становится непробиваемой скалой. С таким человеком очень сложно общаться и почти невозможно понять. Это неправильно. Эмоции нужно проявлять, но порой следует контролировать.
Конторль эмоций очень нужная штука... Как внешних проявлений, так и внутренних порывов... А ведь без него и с ума сойти можно. Я вот с трудом себя контролиоую, но как правило, все накопившееся изливаю на бумагу...
Perrolobo
01.01.2011, 13:27
http://s011.radikal.ru/i315/1101/10/6aa5a9858ee4.jpg
Для всех живых существ характерно проявление эмоций. И животные, и люди, и птицы все имеет свои эмоции.
Эмоции являются не только реакцией на внешние раздражители, но и являются одним из средств передачи состояния индивидуума. Эмоции это зеркало нашей нервной деятельности, наши чувства.
Эмоции очень нужны человеку, так как выполняют важные функции: регулирующую, контролирующую, чувство опасности, радость и так далее. Эмоции дают нам самим понять, что у нас на душе, что мы ощущаем, какие действия следует предпринять.
Поэтому полностью контролировать (избавиться) эмоции нельзя, но контролировать (ограничивать) их проявление возможно. :hmm:
Допустим, что мы на кого-то очень злы. Увы, но избавиться от этого чувства сложно. А вот его проявление проконтролировать возможно. Например, вместо того, чтобы поколотить чела, можно просто пнуть какой-нибудь ненужный предмет. ;) И злость разрядится. На некоторое время. Это что-то похожее на громоотвод.
Дени Фитсрой
04.01.2011, 14:45
Контроль эмоций и контроль над их проявлением это безусловно разные вещи, но второе вытекает из первого. Поскольку, когда человек не способен контролировать эмоции, ему приходиться сдерживать их в разумных пределах.
Если хочешь быть по-настоящему сильным человеком, то эмоции контролировать необходимо. Причём нужно не пытаться полностью их подавить, а просто сделать управляемыми.
Слишком сильные эмоции ослабляют. Чрезмерная радость, как и очень сильный гнев вредны. В порыве гнева можно кого-нибудь убить, а безграничное веселье толкает на глупые, инфантильные поступки.
Сдерживание эмоций достигается контролем над их проявлениями.
Где взять для этого силы? Растите своё ЭГО и силу воли.
Vivienne Pain
04.01.2011, 17:14
у меня существует достаточно узкий спектр эмоций, проявления которых контролю не поддаются
и я таки рада, что они есть
потому что в такие моменты я чувствую себя предельно..честной чтоли
любой контроль-это искажение
но это, конечно, не категорично негативное явление, негоже расплескивать себя всем и всюду
только вот если контроль над проявлением эмоций - это вопрос личностной дисциплины и ситуации,
то контроль эмоций - это таки роботизация какая-то
это все равно что контролировать музу,
то есть убивать ее, лишать сам акт смысла
Человек неумеющий контролировать себя никогда не сможет что или кого-либо контролировать. Этому простому правилу стоит придерживаться каждому человеку, который собирается нормально существовать в нормальном социуме.
Алевтина
18.06.2012, 04:58
контроль над эмоциями в какой-то степени необходим. не будет же человек в институте или на работе прыгать от радости или реветь в три ручья, всегда можно подождать до дома или уйти в туалет допустим. позволить эмоциям взять над собой верх можно с близкими людьми, но не с каждым встречным.
я думаю, можно, почему нет, заглушать их в себе оставляя внутри, убираешь эмоции и голова начинает думать лучше, но думаю убрать их не возможно, просто скрывать
надо просто лекарство на типа как у грамматона, и всё ок будет)
хотя вообще если долго и упрямо подавлять в себе эмоции, думаю все возможно..
Грань, между этими понятиями, не столь велика как кажется на первый взгляд. Иногда, создавая ту или иную эмоцию, в зависимости от ситуации, заигрываешься. И не знаешь, где настоящии эмоции, а где те которыми ты управляешь. Слияние настоящих эмоций с искуственными, я считаю, замечательный способ контроля за ними.
Vivienne Pain
16.07.2012, 19:46
как было бы просто жить, если считывать реакцию всех людей можно было легко, сразу .) контроль над проявлением эмоций обычно ставится в плюс человеку, это умение отображает некоторую развитость, умудренность в сфере общения. но.. я лично очень люблю людей "стихийных"
когда им грустно- это видно, когда они в гневе, ярости -все знают. так надоели такие же хитрожопые рефлексики, как я
человек жив эмоциями, постоянно подавлять их проявление - значит обкрадывать самого себя
может быть скажу чьи-нибудь слава, но лично я щитаю, что любая эмоция, какойбы она не была, должна быть к месту и ко времени. кантроль безусловно нужен, но не для падавления, а ля умелого использования этих самых эмоций
Что касается проявления эмоций как таковых, понимание приходит с опытом, и некоторые события уже просто не вызывают тех эмоций, какие могли бы вызывать ранее. Эмоции, их широкий спектр - неотъемлемая часть человека, без чувств и эмоций, человек уже не человек. Контролировать же проявление эмоций умение полезное, даже более чем. Необходимо делать скидку, что не все эмоции можно контролировать, в зависимости от ситуации и фактора их вызвавшего, но в целом, отлично бы перенять навыки профессиональных игроков в покер (не считая темных очков, конечно). Аспектов в контроле проявления много - от психологических, имеющих большее отношение к эмоциям как таковым (можно попытаться заблокировать, на короткое время), до таких вещей как язык тела, фразы и прочее.
Ну, я обычно торможу в плане эмоций и их проявлений. Начинаю заводиться, когда уже стрессовая ситуация позади)) А потом уже не так интересно, поэтому и переживать нечего. Так что в пустяках мне себя контролировать не приходится) Хотя, если что-то важное или какая-нить фигня повторяется от раза к разу, я, таки, могу себя накрутить и выдать что-нибудь этакое)
Еще, были в моей жизни несколько случаев, когда я, так сказать, впадал в состояние аффекта. Но я о них уже рассказывал.
Ну а вообще, куда ж без контроля. Я бы давно без работы остался, если бы высказывал все, что думаю))
Контроль над эмоциями необходим, чтобы не реагировать на различные провокации. Но есть моменты, когда можно и дать эмоциям волю. Но восновном нужно контролировать себя.
Solitary
26.08.2018, 13:51
Для меня всегда термины "управление эмоциями" и "контроль над проявлением эмоций" значили одно и то же, пока не наткнулся на эту тему. Задумался и понял, что различия всё же есть, и я стремлюсь не контролировать эмоции, как всегда думал, а просто подавляю их в большинстве случаев.
По-моему, управление эмоциями - это либо когда эмоция глушится ещё до её появления, либо когда происходит замена одной эмоции на другую. Заглушить эмоцию до её появления можно разве что в том случае, когда знаешь, что та или иная ситуация у тебя вызовет определённую реакцию. Готовясь к этой ситуации морально, можно настроить себя на другую "волну", исключая появление нежелательной эмоции. В остальных случаях, если говорить именно об управлении, имеет место разве что замена эмоции на другую, ведь когда эмоция уже появилась есть два пути: либо глушить её проявление, либо пытаться увести мысли в другое русло (для чего, допустим, многие начинают слушать музыку, противоположную в данный момент по настроению).
Заменять эмоцию другой я не умею и не сильно горю желанием научиться, мне кажется, что такой способ контроля - изменение своего "Я". Заставлять себя веселиться, когда грустно или когда внутри бушует вчерашний борщ с котлетками злость и тому подобные чувства - удел оптимистов, постоянно коверкающих свои эмоции в позитивную сторону. Глушить эмоцию до её появления удаётся, но редко. В подавляющем большинстве я контролирую именно проявление эмоций, не устраняя факта их наличия. Покерфейс, натренированный годами :7even:. И я согласен с теми, кто говорил, что подавление эмоций ни к чему хорошему не приведёт. Когда-нибудь такая практика очень неслабо "аукнется" подавляющему, либо сразу, либо, как в моём случае, постепенно, но подавленные эмоции действительно, как оказалось, никуда не уходят.
Можете быть оптимистами, можете бить тарелки и кричать на людей, или же будьте губкой, которая в себя впитает всю эмоциональную дрянь, которой не даётся выход. А можно понемногу использовать все методы, не вдаваясь в крайности. Каждый сам решает, каким образом портить себе жизнь:watching:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot