íàøå âðåìÿ ðàçðàáîòàíî íåìàëî äóõîâíûõ è ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðàêòèê, îòêðûâàþùèõ ïóòü ê óòðà÷åííîé ïàìÿòè î ïðåäûäóùèõ æèçíÿõ. Ðåãðåññèâíûé ãèïíîç, ìåäèòàöèÿ, óïðàæíåíèÿ íà âèçóàëèçàöèþ, îñîçíàíèå àóðû, îòêðûòèå ýíåðãåòè÷åñêèõ êàíàëîâ (÷àêð) è ò.ï. – î÷åíü ýôôåêòèâíûå ñðåäñòâà. Íî ñàìûì ïðîñòûì è áåçîïàñíûì ìåòîäîì ÿâëÿåòñÿ ñïîíòàííîå ñíîâèäåíèå, êîòîðîå ìîæåò ïðèéòè âìåñòå ñ çàïîìèíàíèåì ñíîâ.
Ñíîâèäåíèÿ, ïðîáóæäàþùèå ïàìÿòü î äåòñòâå.
Îäíî èç ñàìûõ çàãàäî÷íûõ êà÷åñòâ ñíîâèäåíèé – èõ ñïîñîáíîñòü âîñêðåøàòü â ïàìÿòè ñîáûòèÿ, ïðîèñøåäøèå âñåãî ëèøü çà íåñêîëüêî ìãíîâåíèé äî ýòîãî. Ó áîëüøèíñòâà èç íàñ áûâàþò ñíîâèäåíèÿ î äåòñòâå. Íî åñëè ìû ïûòàåìñÿ âñïîìíèòü ýòè ýëåìåíòû ñíîâèäåíèé íàÿâó, òî îíè ïðåäñòàþò âñåãî ëèøü ðàñïëûâ÷àòûìè è åäâà óëîâèìûìè îáðàçàìè. Ó âñåõ íàñ áûëè ÿðêèå âîñïîìèíàíèÿ äåòñòâà, êîòîðûå îò÷åòëèâî îñòàþòñÿ â ñîçíàíèè.  ñíîâèäåíèÿõ ñòàðûå âîñïîìèíàíèÿ îæèâàþò.  ìèðå ñíîâ ìû ìîæåì âñòðåòèòü äðóçåé è âðàãîâ íàøèõ äåòñêèõ ëåò, è ó íàñ îñòàíåòñÿ îùóùåíèå, áóäòî ìû ñ íèìè âèäåëèñü òîëüêî â÷åðà.
Ïðåæäå ÷åì âñïîìèíàòü î ïðîøëûõ æèçíÿõ, ñëåäóåò òðåíèðîâàòü ñâîå áåññîçíàòåëüíîå, ÷òîáû âñïîìíèòü êàê ìîæíî áîëüøå î äåòñòâå. Ïîíà÷àëó âàì áóäåò äîñòàòî÷íî âîñêðåñèòü â ïàìÿòè äåòñêèå âïå÷àòëåíèÿ, íî ïîòîì âû ñìîæåòå ïåðåíåñòè ñâîè ñíîâèäåíèÿ êî âðåìåíè ñâîåãî ðîæäåíèÿ è äàæå îáðàòèòüñÿ ê ïðîøëûì æèçíÿì. Ðàçóìååòñÿ, ñëåäóåò ïðîÿâëÿòü îñìîòðèòåëüíîñòü. Íå âñå äåòñêèå âîñïîìèíàíèÿ ïðèÿòíû, è âàì ìîæåò îòêðûòüñÿ èñòî÷íèê âíóòðåííèõ ñòðàõîâ. Áóäüòå îñòîðîæíû â ñâîåé ïðàêòèêå, äâèãàéòåñü øàã çà øàãîì è áóäüòå ãîòîâû óçíàòü î ñåáå êàê õîðîøåå, òàê è äóðíîå.
Ñóäÿ ïî ìûñëÿì è ÷óâñòâàì, êîòîðûå âû èñïûòûâàåòå ïåðåä ñíîì, ëåãêî îïðåäåëèòü, êàêèìè áóäóò ñíîâèäåíèÿ. Íà íèõ ìîãóò îêàçûâàòü âëèÿíèå êàê ïðîñìîòðåííûå âàìè ïåðåä ñíîì òåëåïðîãðàììû, òàê è âîçìîæíûå îáñòîÿòåëüñòâà, ñëó÷àþùèåñÿ ïåðåä îòõîäîì êî ñíó. Ïðåæäå ÷åì ëå÷ü ñïàòü, ñêàæèòå ñåáå: «Ñåãîäíÿ ÿ óâèæó ñíîâèäåíèÿ î ñâîåì äåòñòâå». Ïðîèçíåñèòå ýòî íåñêîëüêî ðàç, ïîòîìó êàê ñàìîâíóøåíèå óñèëèò âàøó óñòàíîâêó. Âû òàêæå ìîæåòå äàòü ñåáå ïñèõîëîãè÷åñêèå óñòàíîâêè, ðàññìàòðèâàÿ ôîòîãðàôèè äåòñêèõ ëåò èëè ôîòîãðàôèè ìåñò, íàïîìèíàþùèõ âàì î äåòñòâå.
Ðåãóëÿðíî èñïîëüçóÿ ýòè ïðèåìû ïåðåä ñíîì, âû âñêîðå óâèäèòå ñíû î äåòñòâå. Òàêîå âîçäåéñòâèå íà ñíîâèäåíèÿ íàçûâàåòñÿ âíóòðåííèì ñòèìóëèðîâàíèåì ñíîâèäåíèé. Ìîçã ÷åëîâåêà íàïîìèíàåò áèîëîãè÷åñêèé êîìïüþòåð, êîòîðûé ïîääàåòñÿ ïðîãðàììèðîâàíèþ. Ïîïðîñèâ ñâîå áåññîçíàòåëüíîå ß ñîâåðøèòü îïðåäåëåííûå äåéñòâèÿ âî âðåìÿ ñíà, âû ñìîæåòå óñòàíîâèòü êîíòðîëü íàä íèì è óñèëèòü óâåðåííîñòü â ñåáå.
Çàïèñûâàéòå âñå óâèäåííûå ñíû, îáðàùàÿ âíèìàíèå íà âîñïîìèíàíèÿ äåòñòâà. Áûòü ìîæåò, âàì çàõî÷åòñÿ ïîðàçìûøëÿòü îá àññîöèàòèâíîé ïàìÿòè. Ê ïðèìåðó, åñëè âàì ñíÿòñÿ ãîäû ó÷åáû â øêîëå, ïîòðàòüòå íåìíîãî âðåìåíè, ïðåäñòàâëÿÿ âñå, ÷òî ìîæíî âñïîìíèòü î íåé. Ïîäóìàéòå î ñòàðûõ äðóçüÿõ, ó÷èòåëÿõ, î çàïàõàõ, çâóêàõ, î ðàäîñòíûõ è íåïðèÿòíûõ ìîìåíòàõ.
Ñîâåðøèòå âîîáðàæàåìîå ïóòåøåñòâèå ïî øêîëüíûì êîðèäîðàì. Ïåðåæèâèòå âíîâü ýòè ìãíîâåíèÿ, êàê åñëè áû ýòî áûëî òîëüêî â÷åðà. Ñíîâèäåíèÿ ïîìîãóò âàì îæèâèòü ïðîøëîå, à âîñïîìèíàíèÿ ñòàíóò ïîðàçèòåëüíî æèâûìè.
Èñïîëüçîâàííàÿ ëèòåðàòóðà:
Ê. Ãàìèëüòîí – Ïàðêåð.