Trish, в моем варианте из ручек-ножек-туловка с песенкой "Хай-хо! Хай-хо!" уходят маленькие гномы. С расслаблением проблем нет. Проблемы начинаются, когда нужно отключить мысли. Я отключаю мозг вообще, т. е. перестаю не только двигаться, думать, но и дышать.