у меня чаще бывает так: вроде осознаю что это сон, хочу сделать что-либо так, как я хочу, порой даже начинаю, а потом сон непроизвольно пересиливавет и снова берёт под контроль. обидно.Ну тогда да...я очень часто осознаю когда сплю и если вдруг мне присниться что-то неприятное я могу проснуться, чуть чуть усилий и никакого кошмара))удобно))) а управлять сном не всегда получается, вроде хочу что-то сделать и вроде знаю, что должно получиться, но ничего не выходит(
В астрал выйти не получается. точнее не получается полностью. меня засекали частично вне физического тела, но я продолжал ощущать физ. оболочку. вобщем продолжал сидеть в комнате. вот что странно. о назревающих астральных сражениях поговаривают и у нас. теперь, когда такие речи засёк из др. источников - начинаю ещё больше верить...