Вредно? Ну возможно, слышала, что это затягивает и хочется быть там чаще и дольше. А еще энергии много тратится...
Вообше главное из-за чего не получается выходить в астрал это страх, ну и эмоции наверное тоже.
У меня лично нет времени тренироваться т. к. поздно ложусь и просто засыпаю чаще всего =). Страха я не чувствовала, а вот эмоции... , но они мне не мешали. Очень отвлекают всякие посторонние мысли. Может кто-нибудь подскажет как от мыслей отделаться?
Вобще существует теория о так называемой "Серебряной Нити", которая связывает тело человека и его душу и не может порваться ни при каких условиях. И если кого-нибудь останавливает страх, то потренируйтесь представлять эту нить, внушите ее себе.
Наверное правы те, кто говорит, что нужно найти мастера, кто уже входил в астрал, а так, методом общего совта врядли можно прийти к чему либо по настоящему верному. Все таки расхождений много...