Астрал

[Амбер]

Я НЕ МОГУ выйти в астрал. Каждый раз в какой-то момент я забываю дышать. Возвращаюсь и долго потом пытаюсь очухаться. Обидно(((

[Trish]

Я НЕ МОГУ выйти в астрал. Каждый раз в какой-то момент я забываю дышать. Возвращаюсь и долго потом пытаюсь очухаться. Обидно(((

Есть такая практика. Попробуй, может поможет.
Руки не скрещивай, ноги не скрещивай, сиди ровно, закрыв глаза или открыв (как тебе удобней), дыши тихо, медленно (как в медитации).
Представь (ты художник - ты сможешь), как ступни окутывает туман и они в нём растворяются без следа, ты их даже увидеть не сможешь, если захочешь, затем - голени, икры, колени, бёдра, низ живота, живот, грудь, шея и нижняя часть лица, верхняя часть лица. Всё - твоего физического тела нет.
В этом состоянии легко уходить, куда тебе надо.
Возвращайся также (по кусочкам).
Попробуй сначала просто раствориться и появиться, когда будет получаться, тогда уже шагай-лети дальше.
Удачи