Эфраим кароткие депрессняки как ты выразился, это всеголиш преддепресивное состояние, и выйти из него просто, но если запустить то кокраз тогда человек и входит в длительную депрессию, выйти из которой самому порой чаще всего не получается. я не говорю что только медикаментивными средствами можно вывести человека из неё, можно просто участием в его жизни помочь, но зачастую это удаётся только близким или знающим людям, иначи можно навредить