В стрессовые ситуации мы попадаем с самого рождения. Способность с ними справляться у каждого человека разная. Кто-то более устойчив, а кто-то - менее. Это нормально. Однако, путать срывы, нервное истощение и истерики с проявлениями депрессии и депрессивными состояниями неверно. Это совсем -совсем разные вещи.
Лично я со стрессами справляюсь, получением приятных впечатлений от природы, хорошей музыки и отдыха. А вот с проявлениями некоего подобия депрессии немного сложнее, просто справиться не могу. Но есть хороший рецепт: поплакать, уединиться на некоторое время, а потом растормошить себя и вернуться к прежнему ритму жизни.