Многие друзья с нашего любимого форума знают что я не маленький и не худенький ))) проше говоря 184 см на 100кг веса, если не больше))))) вот я думаю что про диеты ))) зачем диеты? чтоб ходить полуживым и слабым от не хватки в организме белков, витаминов и тд и тп?! нетт я пас ))) я лучше встану и пробегусь лишний километр чтоб сжечь что я сьел но зато только я еще и выиграю в плане мышечной структуры)))