Ëå÷ü ðîâíî (ñîëäàòèêîì), çàêðûòü ãëàçà, ðóêè ïî øâàì, òåëî ðàññëàáèòü, ðóêè íåìíîãî ïðèæàòü òåëîì è æäàòü... Òåëî íà÷í¸ò ìîìåíòàëüíî ïðèõîäèòü â íîðìó, â òàêîì ñîñòîÿíèè ÷òîá óñíóòü ýòî íàäî ïîñòàðàòüñÿ... Äîñòàòî÷íî ïðîëåæàòü 30-60 ìèí è õîòü íà äèñêîòåêó èäèòå...