Мы тут с группой людей практикуем ОСы коллективные. каждый день отписываемся о том кто где кого видел, суть сна и т.п. самое интересное, что очень часто все совпадает, вплоть до того что в таком сне приходишь к кому-то в гости, описываешь что там было в квартире, и все совпадает в среднем на 90%. с бухты барахты конечно выйти не получится. у нас получается т.к. у всех за плечами годы практик различных. у меня ОСы уже около 20 лет сами по себе, и уже 16 лет самых различных практик от обрядов, до работы напрямую с энергиями, из этого 11 лет каждодневные медитации. остальные люди из группы тоже практики с более чем 10ти летним стажми. просто желательно, чтоб человеку дали своего рода ключ от этого, и они начнутся сами. просто во сне будете четко знать что вы спите, и будете творить что хотите. сможете научиться лазить в чужие сны. это не просто развлечение, при умелом обращении это очень серьезная вещь. Для выхода в астрал нужно уметь расслабляться и входить в медитативное или трансовое состояние, а для этого нужны ежедневные практики. вот когда у вас это медитативное состояние будет само собой разумеющееся, т.е. постоянно будете в нем, вот тогда и не будет проблем с разными выходами. а так большинство попробуют пару раз, не занимавшись ранее ничем, и начинают огульно говорить что все это фигня. позанимайтесь хотя бы пару лет ТОЛЬКО медитациями и работой с собственной энергетикой. и вас и так начнут вытягивать в астрал.