ñïÿò.â îñíîâíîì â íî÷íîå âðåìÿ,ò.ê. ÿâëÿþñüñÿ ïî-ñóòè íî÷íûìè ñîçäàíüÿìè,õîòÿ ýòî ñîñòîÿíèå íåëüçÿ íàçâàòü ñíîì â îáùåïðèíÿòîì ïîíèìàíèè ýòîãî ñëîâà-ýòî ñêîðåå ìîæíî îõàðàêòåðèçîâàòü êàê ñîñòîÿíèå ãëóáîêîãî ñàìîãèïíîçà,îíîíåîáõîäèìî äëÿ âîñòàíîâëåíèÿ ñèë îðãàíèçìà è êîíå÷íî ïñèõîëîãè÷åñêîé ðàçãðóçêè(âñ¸ ïðîñòî:åñëè íå ñïàòü-ñâèõíåøüñÿ)ê òîìó æå â ýòîì ñîñòîÿíèè óñêîðÿåòñÿ ïðîöåññ ðåãèíèðàöèè,÷òî òîæå íåìàëîâàæíî.