ЗОЖ - здоровый образ жизни

[Амбер]

Недавно понял, что веду ЗОЖ, тока когда болею)) Когда лежишь с температурой 39, как-то не до курева и не до выпивки тем более=)

А так, зарядку делаю иногда, ток не утом, а вечером. Почему-то у меня тока так получается.

[A RabbitHearted Girl]

Похвастаться хочется, но не получится - на деле получается в среднем только минут 20-30 хороших кардио и силовых тренировок в день. По будням стараюсь час отработать вообще-то, по выходным 20-30 мин., но на деле не всегда всё так идиллистично.
Впрочем, в целом хватает. Слежу, что ем, алкоголь - по особым поводам, сигареты - уже два с половиной года как не
Не болею, не толстею. И это главное )
Мечтаю научиться высыпаться.
В планах выпнуть себя на утренние пробежки - когда-то любила это дело.