Здоровое питание...

[Феанор]

Я ем очень много))я просто бездонная яма,но всё бестолку..как весил,так и вешу)))а на счёт здорового питания,то не слежу за этим совсем))год питался в макдоналдсе,но это никак не сказалось на моё здоровье,так что не считаю это чем-то действенным))ел,ем и буду есть всё,что мне захочется)))

[†††Gothic_Rose†††]

Ну, звучит очень рационально. Но не скажу, что я строго придерживаюсь диет или еще чего-нибудь. Это не для меня, ведь соблазнов так много...

[St.Absinthia]

Мэри, поджарка, пожалуй, самый вредный из натуральных продуктов.

Я тоже ем постоянно, но с перерывами. Типа - все, наелась, больше не хочу. А через пять минут снова топаю на кухню.
На "полезность" продукта внимания не обращаю.

[Mary]

Я тоже люблю покушать, чаще вредной пищи)Но о здоровом питании получается только думать,ну изредка придерживаться)

[Samson]

Здоровое питание???)) хм, ни фига не здоровое. Уж двенадцатый час ночи, а я сижу и трескаю))) и вообще, ребят, особенно москвичи, забудьте о здоровом питании. Всякие ГМО и иное г... заполонили прилавки. На тему НЕздорового питания можно рассказать массу страшных вещей. Спасут нас ток бабушки и дедушки в деревнях, выращивающие свои плоды без всякой селитры, кормящие скот натуральными кормами(сорри за тавтологию) без химических добавок. Короче переходим все на натуральное производство)))

[Perrolobo]

А для меня здоровое питание - это есть все, что душе угодно. И когда угодно.
Но раз в месяц устраивать разгрузочные дни.
Мне нравится яблочно-кефирная диета.



Диета жесткая, но достаточно рациональная и очень эффективная. Эффект этой диеты помимо низкой калорийности основан еще на смене белковой (кефир) и углеводной (яблоки) пищи. Такая смена стимулирует обменные процессы, что усиливает эффект снижения веса. Потеря веса при этом может достигать 8-9 кг, часть из которых будет состоять из запасов жира.
1,2,3 день - 1,5 литра 1% кефира. Затем 4,5,6 день - 1,5 кг яблок. Потом 7, 8, 9 день - снова 1,5 литра кефира.
Вот и все.

[BDSM]

Для меня здоровое питание - это много фруктов, овощей ,компотов, соков. Мясо почти не употребляю, организм раз в месяц от силы требует. Зато стараюсь чаще делать дома супы, каши и т.д. Никогда не питаюсь во всяких общепитах. Мама привила очень полезную привычку - брать с собой еду из дома! На лекциях в перерывах спокойно поешь домашнюю еду, а не побежишь за хот-догом и тому подобной дрянью. Да еще и избежишь гастрита - болезни почти всех студентов.