Çäîðîâîå ïèòàíèå - ïèòàíèå ñîîòâåñòâóþùåå íóæäàì äàííîãî îðãàíèçìà. Ñáàëàíñèðîâàííîå ïî ñîñòàâó ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî òóò íóæåí ñèñòåìíûé ïîäõîä. Åñëè õîòèòå ïèòàòüñÿ ïðàâèëüíî è íå âðåäíî, òî âî-ïåðâûõ, âíèìàòåëüíî ïðèñëóøèâàéòåñü ê ñåáå (à íå òîëüêî ê ñèþìèíóòíîìó æåëàíèþ çàêóøàòü øîêîëàäíûé áàòîí÷èê), âî-âòîðûõ, åñëè åñòü âîçìîæíîñòü, íàäî ïîñåòèòü äèåòîëîãà.
Äëÿ ñåáÿ ïðåäïî÷èòàþ åäó áåç îãðàíè÷åíèé ðàçíîîáðàçèÿ, íî â íåáîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ. Ñ÷èòàþ,÷òî ãëàâíûé âðàã çäîðîâîãî ïèòàíèÿ - ïåðååäàíèå.