-
Ñàì ïðî ñåáÿ ìîãó ðàññêàçàòü. Áûâàëî, ÷òî ïðèõîäèëîñü è òðîå ñóòîê íå ñïàòü. Êîíå÷íî, íà òðåòèé äåíü óæå ñîâñåì òÿæêî, íî òåì íå ìåíåå, ïðîäåðæàòüñÿ ìîæíî. Åñëè ðå÷ü îá àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè áåç ñíà, òî çäåñü ïîìîæåò êîôåèí, êîíå÷íî.  èòîãå íàñòóïèò ìîìåíò, êîãäà îí äåéñòâîâàòü, âñå æå, ïåðåñòàíåò.
×òîáû íå íà÷àòü "êëåâàòü íîñîì" ìîãó ïîñîâåòîâàòü ñëåäóþùåå: êàê òîëüêî ÷óâñòâóåòå, ÷òî âîò âîò ãëàçà ñîìêíóòñÿ è óñíåòå - çàäåðæèòå äûõàíèå, ïðè÷åì âûäîõíóâ ïåðåä ýòèì. Çàäåðæèâàòü íóæíî òàê äîëãî, íàñêîëüêî ìîæåòå ñàìè. Ðåçóëüòàòîì òàêîãî "óäóøåíèÿ" ñòàíåò ïîâûøåíèå ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé è ìîçã íåìíîãî âçáîäðèòñÿ. Ýôôåêò äåéñòâóåò ñîâñåì íåäîëãî, íî ýòî ëó÷øå, ÷åì íè÷åãî.
Èç ëè÷íîãî îïûòà ìîãó äîáàâèòü, ÷òî ó ìåíÿ âî âðåìÿ äëèòåëüíîãî ïåðèîäà áåç ñíà íàñòóïàåò òàêîé ìîìåíò, êîãäà óæå âñå, âîò âîò óñíó. Ãëàâíîå, åãî ïåðåòåðïåòü. Ìèíóò 40-60 äëèòñÿ, êàê ïðàâèëî. Ïîòîì ìîçã ñíîâà áîëåå ìåíåå àêòèâèçèðóåòñÿ.
Âàøè ïðàâà
- Âû íå ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
- Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
- Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
- Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
-
Ïðàâèëà ôîðóìà